Проблема, как накормить детей брокколи, когда они любят одни макаорехроны, решена: сочетание зеленых соцветий и пасты под румяной корочкой вкусного соуса соберет всю семью на зимний обед.
Ингредиенты (на 4 порции):
- Зелень по вкусу
- Твердый сыр 100 граммов
- Короткая паста 400 граммов
- Головка брокколи 500 граммов
Для соуса
- Мука 60 граммов
- Тертый мускатный орех по вкусу
- Сливочное масло 100 граммов
- Молоко жирностью 3,2% 1 литр
Пошаговая инструкция по приготовлению
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты.
Шаг 2
Натрите сыр на мелкой терке. Удалите у брокколи стебель (его можно использовать для супов). Головку разберите на средние соцветия.
Шаг 3
Сварите пасту в большом количестве подсоленной кипящей воды согласно инструкции на упаковке, не доварив 2 мин. В той же воде последние 4 мин. варки пасты варите брокколи. Откиньте на дуршлаг, положите пасту с брокколи в форму для запекания.
Шаг 4
Для соуса обжарьте масло с мукой, 3 мин. Влейте сразу все молоко, тщательно перемешайте, варите 4 мин.
Шаг 5
Добавьте сыр и мускатный орех в соус, перемешайте и залейте пасту с брокколи. Запекайте при 200 °С до румяной корочки на поверхности. Подавайте горячей.
Приятного Вам аппетита!